Zajęcia

Formy pomocy realizowane w Akademii Samorozwoju i Pomocy Psychologicznej:

Warsztaty

Są to cykliczne, grupowe zajęcia, które rozwijają indywidualne umiejętności interpersonalne i psychospołeczne, takie jak: asertywność, efektywna komunikacja międzyludzka, autoprezentacja, radzenie sobie ze stresem, rozwiązywanie konfliktów, efektywna współpraca z innymi, radzenie sobie z trudnymi uczuciami i emocjami, rozwijanie swojej tożsamości płciowej czy umiejętności wychowawcze.

Nasze warsztaty odbywają się w weekendy. Prowadzimy warsztaty dwudniowe (sobota i niedziela) lub jednodniowe (sobota) w grupach 8-10 osobowych. Skierowane są one do osób dorosłych (również rodziców), a także młodzieży zainteresowanej rozwojem osobistym w różnych dziedzinach swojego życia.

Warsztaty pozwalają lepiej poznać samego siebie, swoje mocne i słabe strony. Interakcje, które zachodzą między uczestnikami warsztatów pozwalają na odkrywanie nowej wiedzy o sobie i innych ludziach. Warsztaty rozwojowe nie są terapią, ale okazją by poprzez ćwiczenia psychologiczne i wewnętrzną refleksję nabyć nowych umiejętności i zachowań, dzięki którym możliwe jest uzyskanie trwałych zmian w życiu każdego uczestnika.

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą naszych warsztatów !!!

Poradnictwo pedagogiczno-psychologiczne

Z myślą głównie o rodzicach i młodzieży postanowiliśmy do naszej ofert dołączyć formę pomocy, jaką jest porada pedagogiczno-psychologiczna. Jest to pojedyncze (lub kilkurazowe) 60 minutowe spotkanie z psychologiem lub pedagogiem, którego głównym celem jest zidentyfikowanie problemu i wspólne znalezienie najlepszego dla klienta sposobu jego rozwiązania.

Ofertę ta skierowana jest do osób, które szukają pomocy w rozwiązaniu problemów emocjonalnych, potrzebują wsparcia w przejściu trudnych okresów życia, poszukują fachowych porad wychowawczych lub wskazówek postępowania w relacjach z innymi. Podczas kilku indywidualnych spotkań można uzyskać profesjonalną i podstawową pomoc, by w konkretnych obszarach swojego życia móc wprowadzić pozytywne zmiany.

Poradnictwo mailowe

Jest to rodzaj poradnictwa pedagogiczno-psychologicznego tzn. profesjonalna porada lub wsparcie w bardzo uproszczonej postaci (wiadomości mailowej), która powstała z myślą o osobach pragnących uzyskać w szybki sposób odpowiedzi na nurtujące ich pytania lub problemy.

Grupy rozwojowe

Grupa rozwojowa to cykl spotkań grupowych rozwijających umiejętności społeczne, które są niezwykle ważne w budowaniu trwałych i satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi. Cykliczne spotkania (z reguły co dwa tygodnie) grupy 8-10 osobowej pozwalają ich uczestnikom na uzyskanie wsparcia i pomocy w pokonywaniu trudności, a także na rozwój osobisty w konkretnej dziedzinie życia. Uczestnictwo w grupie rozwojowej może być początkiem głębokiej i owocnej pracy nad własnym rozwojem oraz szansą na polepszenie jakości swojego życia i relacji z innymi ludźmi.

W Akademii prowadzimy:

• grupę wsparcia i rozwoju dla kobiet dojrzałych,
• grupę rozwoju dla kobiet,
• grupę rozwoju dla studentów!

Grupa wsparcia i rozwoju dla kobiet dojrzałych

Nasza oferta skierowana jest w szczególności do kobiet dojrzałych (po 55 r. życia), które szukają bliskich relacji z innymi ludźmi, zwłaszcza kobietami i okazji do szczerych rozmów na tematy interesujące, ważne a także trudne. Cotygodniowe spotkania „przy kawie i ciasteczkach” dają uczestniczkom możliwość rozwoju osobistego, zwłaszcza w aspekcie umiejętności społecznych, a także stanowią okazję do spędzenia czasu w interesujący sposób. Dzieląc się doświadczeniem życiowym uczestniczki będą mogły doświadczyć siły kobiecej wspólnoty, która daje wsparcie i siłę do dalszego rozwoju osobistego. Na spotkaniach poruszane będą min. takie zagadnienia jak: relacje damsko- męskie, relacje z dziećmi, tożsamość płciowa - kobiecość, sfera emocjonalna kobiety, poczucie własnej wartości czy relacja dziadkowie - wnuki.

Grupa rozwoju dla kobiet

Jest to cykl sześciu zajęć grupowych o charakterze treningowo – warsztatowym dla kobiet, których główną tematyką jest kobieta i jej kobiecość. Uczestniczki naszych warsztatów, oprócz pracy nad swoją tożsamością płciową mają szansę rozwinąć swoje umiejętności interpersonalne i psychospołeczne, które są niezwykle ważne w budowaniu trwałych i pozytywnych relacji z ludźmi. Zapraszamy wszystkie kobiety, które pragną:

• poczuć się szczęśliwe i pewne siebie,
• rozwinąć świadomość siebie, własnych potrzeb i pragnień,
• otworzyć się na nowe doświadczenia,
• poradzić sobie z trudnościami w relacjach z bliskim,
• odnaleźć swoją kobiecość lub na nowo ją rozbudzić i rozwinąć,
• zaakceptować i realizować się w pełni jako kobieta, zrozumieć siebie i swój wewnętrznyświat emocji.

Grupa rozwoju dla studentów

Jest to cykl spotkań grupowych rozwijających umiejętności interpersonalne i psychospołeczne, które są niezwykle ważne w budowaniu trwałych i pozytywnych relacji z ludźmi, nie tylko w życiu osobistym, ale także zawodowym. Oferta ta skierowana jest głównie do młodych osób, których studia przygotowują do pracy związanej z drugim człowiekiem. Umiejętności społeczne, nad którymi będziemy wspólnie pracować na naszych spotkaniach to głównie :

• efektywna komunikacja interpersonalna,
• asertywność,
• otwartość oraz pozytywna samoocena,
• świadomość granic w relacjach z innymi,
• rozpoznawanie własnych emocji i umiejętność ich wyrażania,
• radzenie sobie ze stresem,
• rozwiązywanie konfliktów wśród podopiecznych,
• rozumienie zachowań własnych i innych osób itp.

Spotkania grupy dla studentów odbywać się będą co dwa tygodnie, przez ok. 3 miesiące.

Aktualności

Nasze warsztaty

NAJBLIŻSZE WARSZTATY : 21-22.05- POKOCHAĆ SIEBIE - O POCZUCIU WŁASNEJ WARTOŚCI 4.06-  UWOLNIJ SWOJE CIAŁO- POKONAJ STRES. WARSZTATY RELAKSACYJNE 5.06- JAK KOCHAĆ I NIE ZATRACIĆ SIEBIE? CZYLI...

czytaj więcej ...